每年的5月25日是一年一度的「全国心理健康节」；“5·25”音译为“我爱我”由珍爱自己发展到关爱他人、关爱社会，最终得以让自己的心灵充满阳光。近日，苏州领科也举办了一系列丰富多彩的心理健康教育活动。

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“爱自己是终身浪漫的开始”

心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。AS心理选修课的同学们在心理老师Ashley的组织下，开展了5.25心理健康日签名活动，呼吁大家更多地关注这个节日，更多地关注自身心理健康。活动现场，师生们拿起笔，纷纷在“结力心灵，共同成长”的条幅上签下自己的名字，表达了对心理健康和心灵成长的关注和关心，展示了领科人蓬勃向上的风采。 

02

“你笑起来真好看”

卡耐基在《人性的弱点》一书中写道：“发自内心的笑容能够温暖对方心房，这种笑容可以让你无往而不利。” 5.25心理健康日中，AS心理选修课的同学们开展了开心笑脸征集主题活动。那些笑逐颜开的照片，那些随心所欲的签字涂鸦，都在这面微笑墙上绽放出绚丽的色彩。微笑的力量，在任何时空，都直抵心灵。

“在日常工作和生活中，大家有时会忽视微笑的魅力，我们希望通过这个活动，让更多的同学发现自己的美，悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个能够温暖自己，也温暖大家的人。”

——Tiffany

03

“让班级因我而幸福”

当班级不再被定义为简单的学习空间，而是激活潜能、照应生活、鼓励交往的文化场域，它就具备了让孩子们一生不忘的独特魅力。良好的班级氛围能促进每个学生的健康成长。班级幸福感问卷调查从班级氛围、活动参与等方面设置问题，全校三百多名学生参与了此次问卷调研活动。通过填写心理调查问卷及数据统计、分析，能够更加准确地把握学生的真实心理需求，营造和谐融洽的班级氛围，提升班级集体归属感及学生主观幸福感。

“用一间教室的高度和宽度，提升班级“小气候”的幸福指数，是我们此次活动的宗旨。当学生们在充满适宜的爱的环境里长大时，我们的人格就会更健全，内心会更稳定。这也有助于我们更加从容地去面对以后人生中可能会遇到的波折、困难。” 

——Jailyn

“爱是治愈心理的良药，是促进人向阳生长的神奇力量。我们希望通过此次活动，引导更多的学生增强自我意识，关注自身心理健康。一个爱自己、认可自己、肯定自己的人，才有能力去爱别人。” 

——Ashley

你未必光芒四射

但始终温暖有光

愿我们都可以

发现并热爱闪光而可爱的自己

我爱我，远不止今天